Potrzebne ci będzie:
- waciki,
- ręczniki frotte,
- pioktanina 1% do pępka lub roztwór spirytusowy,
- dwie tetrowe pieluszki,
- specjalne patyczki do uszu
- wyjałowione gaziki
- myjka bawełniana lub gaza do mycia,
- sól fizjologiczna do przemywania oczu (możesz ją kupić w aptece),
- oliwka,
- kosmetyki do kąpieli przeznaczone dla noworodków (najlepiej bezzapachowe),
- maść, oliwka, linomag lub puder do posmarowania pupy dziecka,
- pieluszka do przebrania,
- czyste ubranko,
- miękka szczoteczka do włosów,
- chusteczki pielęgnacyjne,
- nożyczki do obcięcia paznokci,
- miseczka z przegotowaną wodą do przemycia twarzy,
- rożek lub kołderka,
- duży ręcznik,
Do kąpieli noworodka nie używaj gąbki, najlepsza jest bawełniana myjka lub gaza, którą należy po każdej kąpieli dobrze wypłukać i wysuszyć, a co 2-3 dni wygotować.
Kość łódeczkowata położona jest w nadgarstku po stronie kciuka, ma kształt orzecha ziemnego.
Wiele pacjentów przed wykryciem złamania bagatelizuje uraz, gdyż nadgarstek zazwyczaj jest lekko opuchnięty i nabrzmiały. Zlekceważenie i zbagatelizowanie urazu może doprowadzić do gorszego ukrwienia kości, powodując problemy z gojeniem.
Złamania te stanowią około 60% wszystkich złamań dotyczących nadgarstka. Szczególną grupą wiekową narażoną na złamania są mężczyźni w przedziale 20-40 lat. Osoby starsze i dzieci są mniej narażeni.
Objawy złamanie kości łódeczkowatej:
- ból nadgarstka po stronie kciuka
- bolesne odwracanie przedramienia
- ból w czasie ruchu nadgarstka
- obrzęk
- tkliwość tabakierki anatomicznej
- nasilenie bólu podczas chwytania
Pierwsza pomoc:
- bezpośrednio po urazie (ważny jest czas) poszkodowany powinien zgłosić sie do lekarza
- lekarz podczas wizyty porówna oba nadgarstki i zleci wykonanie prześwietlenia RTG
- leczenie zachowawcze jest długotrwałe trwa około 6-7 tygodni (opatrunek gipsowy)
- leczenie operacyjne, stosowana min. śruba Herberta
- unieruchomienie musi być regularnie sprawdzane
Przyczyną nieprzyjemnego oddechu oprócz problemów z zębami i dziąsłami mogą być problemy z żołądkiem lub niezdrowa dieta. Na szczęście mamy sposoby na nieświeży oddech a sposób ten to zioła...
Mięta
ta roślina ma charakterystyczny, orzeźwiający zapach. Dzięki właściwościom bakteriobójczym i antyseptycznym-dobrze radzi sobie z nieświeżym oddechem.
Jak stosować: torebkę z suszonej mięty wrzuć do naczynia, zalej wrzątkiem i przykryj. Pij go raz dziennie. Do herbatki można dodać plasterek cytryny.
Bazylia
ma intensywny zapach i lekko pikantny smak. Pomaga przy niestrawnościach, które są jedną z przyczyn nieświeżego oddechu.
Jak stosować: świeże liście zalać wrzątkiem i tak przygotowany napar pić 2 razy dziennie. Świeże listki bazylii warto jak najczęściej dodawać do kanapek i sałatek, zaś mrożone i suszone, do gotowanych dań.
Pietruszka
Liście pietruszki zawierają bardzo duże ilości chlorofilu i dzięki temu są naturalnym odświeżaczem oddechu i regulują pracę żołądka.
Jak stosować: często żuć świeże listki natki pietruszki. Nie wolno zapominać o dodawaniu ich do potraw tłustych lub o bardzo intensywnym zapachu, np. do ryb.
Koperek
ma lekko korzenny smak i bardzo charakterystyczny, odświeżający zapach. Zawiera dużo witamin, min. z grupy B, PP, C i A. Pobudza zmysł powonienia oraz ułatwia trawienie.
Jak stosować: zaraz po zjedzeniu potrawy o silnym zapachu, najlepiej odświeży się oddech, żując świeże listki i łodyżki. Suszonym koperkiem doprawiać zupy i mięsa.
Typowa dieta zachodnia, o wysokim indeksie glikemicznym, bogata w węglowodany proste, wpływa niekorzystnie na stan skóry trądzikowej. Jak zatem sprawić, by problem z nadmierną aktywnością gruczołów łojowych zminimalizować chociaż o połowę? Odpowiedź jest prosta – odpowiednia dieta na trądzik, czyli składająca się z najmniej przetworzony węglowodanów, owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, a przede wszystkim chudego mięsa, jaj, ryb i owoców morza.